Basen przy Szkole Podstawowej nr 155

Rok Sportowy trwa od 18.09.2023 do 21.06.2024 i podzielony jest na trzy trymestry

Trymestr I Jesienny od 18.09 do 22.12.2023 - nauka i doskonalenie pływania

ZIMOWY KURS NAUKI I DOSKONALENIA PŁYWANIA DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH OD 02.01 DO 31.03.2024

DzieńGodzinaIlość zajęćCenaPoziomWiek 
Poniedziałek15.45 – 16:3010650,00 PLNPodstawowy
Mini doskonalenie
Doskonalenie
4-17 lat

16:30 – 17:1510650,00 PLNPodstawowy
Mini doskonalenie
Doskonalenie
4-17 lat

17:15 – 18:0010650,00 PLNPodstawowy
Mini doskonalenie
Doskonalenie
4-17 lat

18:00 – 18:4510650,00 PLNMini doskonalenie
Doskonalenie zaawansowane
5-17 lat

18:45 – 19:3010650,00 PLNMini doskonalenie
Doskonalenie zaawansowane
5-17 lat

19:30 – 20:1510650,00 PLNDoskonalenie zaawansowane7-17 lat
dorośli

Dni wolne od zajęć z nauki pływania: 10-25 luty 2024 (Przerwa Feryjna).

TRYMESTR II ZIMOWY KURS PŁYWANIA OD 02.01 DO 31.03.2023 – nauka i doskonalenie pływania

DzieńGodzinaIlość zajęćCenaPoziomWiek 
Poniedziałek15.45 – 16:3010550,00 PLNPodstawowy
Mini doskonalenie
Doskonalenie
4-17 lat

16:30 – 17:1510550,00 PLNPodstawowy
Mini doskonalenie
Doskonalenie
4-17 lat

17:15 – 18:0010550,00 PLNPodstawowy
Mini doskonalenie
Doskonalenie
4-17 lat

18:00 – 18:4510550,00 PLNMini doskonalenie
Doskonalenie zaawansowane
5-17 lat

18:45 – 19:3010550,00 PLNMini doskonalenie
Doskonalenie zaawansowane
5-17 lat

19:30 – 20:1510550,00 PLNDoskonalenie zaawansowane7-17 lat
dorośli

20:15 – 21:0010550,00 PLNDoskonalenie zaawansowane7-17 lat
dorośli

Dni wolne od zajęć z nauki pływania: 6 i 7 styczeń , przerwa feryjna od 28.01 do 12.02.2023

Trymestr III Wiosenny od 1.04 do 23.06.2023 - nauka i doskonalenie pływania

DzieńGodzinaIlość zajęćCenaPoziomWiek 
Poniedziałek15.45 – 16:3010550,00 PLNPodstawowy
Mini doskonalenie
Doskonalenie
4-17 lat

16:30 – 17:1510550,00 PLNPodstawowy
Mini doskonalenie
Doskonalenie
4-17 lat

17:15 – 18:0010550,00 PLNPodstawowy
Mini doskonalenie
Doskonalenie
4-17 lat

18:00 – 18:4510550,00 PLNMini doskonalenie
Doskonalenie zaawansowane
5-17 lat

18:45 – 19:3010550,00 PLNMini doskonalenie
Doskonalenie zaawansowane
5-17 lat

19:30 – 20:1510550,00 PLNDoskonalenie zaawansowane7-17 lat
dorośli

20:15 – 21:0010550,00 PLNDoskonalenie zaawansowane7-17 lat
dorośli

Dni wolne od zajęć z nauki pływania: 8 i 10 kwiecień, 1, 2 i 3 maj; 8, 9 i 10 czerwiec.

Czas bezpłatnego przebywania na basenie przy SP 155 na os.2 Pułku od momentu wejścia za bramki to 70 min. Po przekroczeniu 70 min basen pobiera opłatę w wysokości 0,25 zł/min.

Dodatkowe zajęcia
Zajęcia jednorazowe75,00 PLN
Trening indywidualny 1 os*140,00 PLN
Trening indywidualny 2 os200,00 PLN
Wejście na pływanie dowolne*25 PLN

*Zajęcia indywidualne opłacamy z góry za miesiąc.
*Nieobecność zgłoszona w dniu zajęć do godz. 8.00 jest przesuwana na kolejny miesiąc.

Jest dla dzieci , które będą zaczynać przygodę z pływaniem.

  • Oswojenie z wodą przez zabawę
  • Nauka oddychania w wodzie i zanurzania buzi
  • Nauka leżenia na plecach i brzuchu oraz prawidłowej pracy nóg
  • Bezpieczne wchodzenie i wychodzenie do i z basenu, skoki do wody, nurkowanie
  • Pływanie na brzuchu i plecach za pomocą sprzętu (motylki, makaron , deska)
  • Nauka pływania „strzałką”

Dla dzieci, które już są oswojone z wodą i pływają przy pomocy sprzętu wypornościowego.

  • Nauka pracy nóg do stylu grzbietowego i dowolnego przy pomocy sprzętu
  • Nauka pracy rąk do stylu grzbietowego i dowolnego przy pomocy sprzętu
  • Nauka prawidłowego poślizgu i ułożenia ciała w wodzie
  • Samodzielne utrzymanie oraz przemieszczanie się w wodzie
  • Skoki, nurkowanie i wyławianie. przedmiotów z dna basenu

Dla dzieci, które pływają samodzielnie.

  • Doskonalenie pracy nóg do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego
  • Doskonalenie pracy rąk do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego
  • Ćwiczenia doskonalące ze sprzętem i bez techniki pływackie
  • Skoki do wody z różnej wysokości, skok na główkę
  • Nurkowanie, wyławianie przedmiotów z różnych głębokości

Dla dzieci i młodzieży, które chcą doskonalić swoje umiejętności.

  • Doskonalenie pracy nóg do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego, motylkowego
  • Doskonalenie pracy rąk do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego, motylkowego
  • Skoki i nurkowanie zaawansowanie
  • Starty i nawroty do wszystkich stylów

DOKŁADNA OFERTA – nauka pływania Kraków