Basen przy Szkole Podstawowej nr 155

Rok Sportowy trwa od 19.09.2022 do 23.06.2023 i podzielony jest na trzy trymestry

Trymestr I Jesienny od 19.09 do 23.12.2022 - nauka i doskonalenie pływania

DzieńGodzinaIlość zajęćCenaPoziomWiek 
Poniedziałek15.45 – 16:3014700,00 PLNPodstawowy
Mini doskonalenie
Doskonalenie
4-17 lat

16:30 – 17:1514700,00 PLNPodstawowy
Mini doskonalenie
Doskonalenie
4-17 lat

17:15 – 18:0014700,00 PLNPodstawowy
Mini doskonalenie
Doskonalenie
4-17 lat

18:00 – 18:4514700,00 PLNMini doskonalenie
Doskonalenie zaawansowane
5-17 lat

18:45 – 19:3014700,00 PLNMini doskonalenie
Doskonalenie zaawansowane
5-17 lat

19:30 – 20:1514700,00 PLNDoskonalenie zaawansowane7-17 lat
dorośli

20:15 – 21:0014700,00 PLNDoskonalenie zaawansowane7-17 lat
dorośli

Dni wolne od zajęć z nauki pływania: 31 październik 2022; 01,11 i 12 listopad 2022; 23 do 31 grudnia 2022

Trymestr II Zimowy od 03.01 do 31.03.2022 - nauka i doskonalenie pływania

DzieńGodzinaIlość zajęćCenaLekcje indywidualneWejście jednorazowe 
Poniedziałek

15.45 – 16:30

16:30 – 17:15

17:15 – 18:00

18:00 – 18:45

18:45 – 19:30

19:30 – 20:15

20:15 – 21:00

11495,00 PLN150,00 PLN55,00 PLN

Trymestr III Wiosenny od 1.04 do 24.06.2022 - nauka i doskonalenie pływania

DzieńGodzinaIlość zajęćCenaLekcje indywidualneWejście jednorazowe 
Poniedziałek

15.45 – 16:30

16:30 – 17:15

17:15 – 18:00

18:00 – 18:45

18:45 – 19:30

19:30 – 20:15

20:15 – 21:00

11495,00 PLN150,00 PLN55,00 PLN

Czas bezpłatnego przebywania na basenie przy SP 155 na os.2 Pułku od momentu wejścia za bramki to 70 min. Po przekroczeniu 70 min basen pobiera opłatę w wysokości 0,25 zł/min.

Dodatkowe zajęcia
Zajęcia jednorazowe60,00 PLN
Trening indywidualny 1 os*130,00 PLN
Trening indywidualny 2 os180,00 PLN
Wejście na pływanie dowolne*15 PLN
*Zajęcia indywidualne opłacamy z góry za miesiąc.
*Nieobecność zgłoszona w dniu zajęć do godz. 8.00 jest przesuwana na kolejny miesiąc.

Jest dla dzieci , które będą zaczynać przygodę z pływaniem.

  • Oswojenie z wodą przez zabawę
  • Nauka oddychania w wodzie i zanurzania buzi
  • Nauka leżenia na plecach i brzuchu oraz prawidłowej pracy nóg
  • Bezpieczne wchodzenie i wychodzenie do i z basenu, skoki do wody, nurkowanie
  • Pływanie na brzuchu i plecach za pomocą sprzętu (motylki, makaron , deska)
  • Nauka pływania „strzałką”

Dla dzieci, które już są oswojone z wodą i pływają przy pomocy sprzętu wypornościowego.

  • Nauka pracy nóg do stylu grzbietowego i dowolnego przy pomocy sprzętu
  • Nauka pracy rąk do stylu grzbietowego i dowolnego przy pomocy sprzętu
  • Nauka prawidłowego poślizgu i ułożenia ciała w wodzie
  • Samodzielne utrzymanie oraz przemieszczanie się w wodzie
  • Skoki, nurkowanie i wyławianie. przedmiotów z dna basenu

Dla dzieci, które pływają samodzielnie.

  • Doskonalenie pracy nóg do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego
  • Doskonalenie pracy rąk do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego
  • Ćwiczenia doskonalące ze sprzętem i bez techniki pływackie
  • Skoki do wody z różnej wysokości, skok na główkę
  • Nurkowanie, wyławianie przedmiotów z różnych głębokości

Dla dzieci i młodzieży, które chcą doskonalić swoje umiejętności.

  • Doskonalenie pracy nóg do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego, motylkowego
  • Doskonalenie pracy rąk do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego, motylkowego
  • Skoki i nurkowanie zaawansowanie
  • Starty i nawroty do wszystkich stylów

DOKŁADNA OFERTA – nauka pływania Kraków