Basen przy Szkole Podstawowej nr 5

Rok Sportowy trwa od 18.09.2023 do 21.06.2024 i podzielony jest na trzy trymestry.

Trymestr I Jesienny od 18.09 do 22.12.2023 - nauka i doskonalenie pływania

PRZEDSYLWESTROWY KURS NA WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI od 1 listopada do 22 grudnia.

UWAGA! SKRÓCENIE TRYMESTRU JESIENNEGO.
BASEN W SP5 BĘDZIE DOSTĘPNY TYLKO DO 13 GRUDNIA.
W SPRAWIE OPŁAT PROSIMY O KONTAKT NA: biuro@agamasport.pl

DzieńGodzinaIlość zajęćCenaPoziomWiek 
Poniedziałek19.30 – 20.15
20.15 – 21.00		8 480,00 PLNPodstawy DoskonalenieDzieci
Młodzież
Dorośli

Środa19.30 – 20.15
20.15 – 21.00		8 480,00 PLNPodstawy DoskonalenieMłodzież Dorośli

Dni wolne od zajęć z nauki pływania: 01 i 11 listopada 2023; 23 grudnia 2023 do 1 stycznia 2024 (przerwa świąteczna).

TRYMESTR II ZIMOWY KURS PŁYWANIA OD 02.01 DO 31.03.2023 – nauka i doskonalenie pływania od 04.01

DzieńGodzinaIlość zajęćCenaPoziomWiek
Poniedziałek19.30 – 20.15
20.15 – 21.00		10550,00 PLNPodstawy
Doskonalenie		Dzieci
Młodzież
Dorośli

Środa19.30 – 20.15
20:15 – 21:00		11605,00 PLNPodstawy
Doskonalenie		Młodzież
Dorośli

Dni wolne od zajęć z nauki pływania: 6 i 7 styczeń , przerwa feryjna od 28.01 do 12.02.2023

Trymestr III Wiosenny od 1.04 do 23.06.2023 - nauka i doskonalenie pływania

DzieńGodzinaIlość zajęćCenaPoziomWiek 
Poniedziałek19.30 – 20.15
20.15 – 21.00		10550,00 PLNPodstawy
Doskonalenie		Dzieci
Młodzież
Dorośli

Środa19.30 – 20.15
20:15 – 21:00		11605,00 PLNPodstawy
Doskonalenie		Młodzież
Dorośli

Dni wolne od zajęć z nauki pływania: 8 i 10 kwiecień, 1, 2 i 3 maj; 8, 9 i 10 czerwiec.

Dodatkowe zajęcia
Zajęcia jednorazowe70,00 PLN
Trening indywidualny 1 os*140,00 PLN
Trening indywidualny 2 os200,00 PLN
Wejście na pływanie dowolne*20 PLN

*Zajęcia indywidualne opłacamy z góry za miesiąc.
*Nieobecność zgłoszona w dniu zajęć do godz. 8.00 jest przesuwana na kolejny miesiąc.

Jest dla dzieci , które będą zaczynać przygodę z pływaniem.

  • Oswojenie z wodą przez zabawę
  • Nauka oddychania w wodzie i zanurzania buzi
  • Nauka leżenia na plecach i brzuchu oraz prawidłowej pracy nóg
  • Bezpieczne wchodzenie i wychodzenie do i z basenu, skoki do wody, nurkowanie
  • Pływanie na brzuchu i plecach za pomocą sprzętu (motylki, makaron , deska)
  • Nauka pływania „strzałką”

Dla dzieci, które już są oswojone z wodą i pływają przy pomocy sprzętu wypornościowego.

  • Nauka pracy nóg do stylu grzbietowego i dowolnego przy pomocy sprzętu
  • Nauka pracy rąk do stylu grzbietowego i dowolnego przy pomocy sprzętu
  • Nauka prawidłowego poślizgu i ułożenia ciała w wodzie
  • Samodzielne utrzymanie oraz przemieszczanie się w wodzie
  • Skoki, nurkowanie i wyławianie. przedmiotów z dna basenu

Dla dzieci, które pływają samodzielnie.

  • Doskonalenie pracy nóg do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego
  • Doskonalenie pracy rąk do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego
  • Ćwiczenia doskonalące ze sprzętem i bez techniki pływackie
  • Skoki do wody z różnej wysokości, skok na główkę
  • Nurkowanie, wyławianie przedmiotów z różnych głębokości

Dla dzieci i młodzieży, które chcą doskonalić swoje umiejętności.

  • Doskonalenie pracy nóg do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego, motylkowego
  • Doskonalenie pracy rąk do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego, motylkowego
  • Skoki i nurkowanie zaawansowanie
  • Starty i nawroty do wszystkich stylów

Zobacz naszą pełną ofertę – nauka pływania Kraków