Basen przy Szkole Podstawowej nr 5

Rok Sportowy trwa od 19.09.2022 do 23.06.2023 i podzielony jest na trzy trymestry.

LISTOPADOWO GRUDNIOWY KURS PŁYWANIA OD 02.11 DO 22.12.2022 – nauka i doskonalenie pływania

DzieńGodzinaIlość zajęćCenaPoziomWiek 
Poniedziałek19.30 – 20.15
20.15 – 21.00
7350,00 PLNPodstawy DoskonalenieDzieci
Młodzież
Dorośli

Środa19.30 – 20.15
20.15 – 21.00
8400,00 PLNPodstawy DoskonalenieMłodzież Dorośli

Dni wolne od zajęć z nauki pływania: 31 październik 2022; 01,11 i 12 listopad 2022; 23 do 31 grudnia 2022

TRYMESTR II ZIMOWY KURS PŁYWANIA OD 02.01 DO 31.03.2023 – nauka i doskonalenie pływania od 04.01

DzieńGodzinaIlość zajęćCenaPoziomWiek
Poniedziałek19.30 – 20.15
20.15 – 21.00
10550,00 PLNPodstawy
Doskonalenie
Dzieci
Młodzież
Dorośli

Środa19.30 – 20.15
20:15 – 21:00
11605,00 PLNPodstawy
Doskonalenie
Młodzież
Dorośli

Dni wolne od zajęć z nauki pływania: 6 i 7 styczeń , przerwa feryjna od 28.01 do 12.02.2023
Dodatkowe zajęcia
Zajęcia jednorazowe65,00 PLN
Trening indywidualny 1 os*130,00 PLN
Trening indywidualny 2 os180,00 PLN
Wejście na pływanie dowolne*20 PLN

*Zajęcia indywidualne opłacamy z góry za miesiąc.

*Nieobecność zgłoszona w dniu zajęć do godz. 8.00 jest przesuwana na kolejny miesiąc.

Jest dla dzieci , które będą zaczynać przygodę z pływaniem.

  • Oswojenie z wodą przez zabawę
  • Nauka oddychania w wodzie i zanurzania buzi
  • Nauka leżenia na plecach i brzuchu oraz prawidłowej pracy nóg
  • Bezpieczne wchodzenie i wychodzenie do i z basenu, skoki do wody, nurkowanie
  • Pływanie na brzuchu i plecach za pomocą sprzętu (motylki, makaron , deska)
  • Nauka pływania „strzałką”

Dla dzieci, które już są oswojone z wodą i pływają przy pomocy sprzętu wypornościowego.

  • Nauka pracy nóg do stylu grzbietowego i dowolnego przy pomocy sprzętu
  • Nauka pracy rąk do stylu grzbietowego i dowolnego przy pomocy sprzętu
  • Nauka prawidłowego poślizgu i ułożenia ciała w wodzie
  • Samodzielne utrzymanie oraz przemieszczanie się w wodzie
  • Skoki, nurkowanie i wyławianie. przedmiotów z dna basenu

Dla dzieci, które pływają samodzielnie.

  • Doskonalenie pracy nóg do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego
  • Doskonalenie pracy rąk do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego
  • Ćwiczenia doskonalące ze sprzętem i bez techniki pływackie
  • Skoki do wody z różnej wysokości, skok na główkę
  • Nurkowanie, wyławianie przedmiotów z różnych głębokości

Dla dzieci i młodzieży, które chcą doskonalić swoje umiejętności.

  • Doskonalenie pracy nóg do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego, motylkowego
  • Doskonalenie pracy rąk do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego, motylkowego
  • Skoki i nurkowanie zaawansowanie
  • Starty i nawroty do wszystkich stylów

Trymestr III Wiosenny od 1.04 do 24.06.2022 - nauka i doskonalenie pływania

DzieńGodzinaIlość zajęćCenaLekcje indywidualneWejście jednorazowe 
Środa

15.35 – 16.20

16.30 – 17.15

12540,00 PLN150,00 PLN55,00 PLN

Czwartek19.30 – 20.1511495,00 PLN150,00 PLN55,00 PLN

Piątek

16.30 – 17.15

17.15 – 18.00

13585,00 PLN150,00 PLN55,00 PLN

Zobacz naszą pełną ofertę – nauka pływania Kraków