Basen przy Szkole Podstawowej nr 5
Rok Sportowy trwa od 16.09.2024 do 27.06.2025 i podzielony jest na trzy trymestry.
Trymestr I Jesienny od 16.09 do 21.12.2024 - nauka i doskonalenie pływania
TRYMESTR II ZIMOWY KURS PŁYWANIA OD 07.01 DO 31.03.2025 – nauka i doskonalenie pływania
WIOSENNY KURS NAUKI I DOSKONALENIA PŁYWANIA DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH OD 02.04 DO 11.06.2024
| Dzień | Godzina | Ilość zajęć | Cena Promocyjna | Cena | Poziom | Wiek | |
| Poniedziałek | 19.30 – 20.15 20.15 – 21.00 | 10 | 700,00 PLN | 750,00 PLN | Podstawy Mini Doskonalenie Doskonalenie | Dzieci Młodzież | |
| Środa | 19.30 – 20.15 | 10 | 700,00 PLN | 750,00 PLN | Doskonalenie | Młodzież Dorośli | |
| Czwartek | 20:15 – 21:00 | 10 | 700,00 PLN | 750,00 PLN | Doskonalenie | Młodzież Dorośli |
Cena Promocyjna obowiązuje przy wpłacie do 6.12.2024r
Trymestr III Wiosenny od 1.04 do 23.06.2023 - nauka i doskonalenie pływania
| Dodatkowe zajęcia | |
| Zajęcia jednorazowe | 85,00 PLN |
| Trening indywidualny 1 os.* | 160,00 PLN |
| Trening indywidualny 2 os. | 250,00 PLN |
| Wejście na pływanie dowolne* | 30 PLN |
*Zajęcia indywidualne opłacamy z góry za miesiąc.
*Nieobecność zgłoszona w dniu zajęć do godz. 8.00 jest przesuwana na kolejny miesiąc.
Poziomy nauki pływania
Poziom 1. PODSTAWY
Poziom 2. MINI DOSKONALENIE
Poziom 3. DOSKONALENIE
Poziom 4. DOSKONALENIE ZAAWANSOWANE
Poziom 1. PODSTAWY
Jest dla dzieci , które będą zaczynać przygodę z pływaniem.
- Oswojenie z wodą przez zabawę
- Nauka oddychania w wodzie i zanurzania buzi
- Nauka leżenia na plecach i brzuchu oraz prawidłowej pracy nóg
- Bezpieczne wchodzenie i wychodzenie do i z basenu, skoki do wody, nurkowanie
- Pływanie na brzuchu i plecach za pomocą sprzętu (motylki, makaron , deska)
- Nauka pływania „strzałką”
Poziom 2. MINI DOSKONALENIE
Dla dzieci, które już są oswojone z wodą i pływają przy pomocy sprzętu wypornościowego.
- Nauka pracy nóg do stylu grzbietowego i dowolnego przy pomocy sprzętu
- Nauka pracy rąk do stylu grzbietowego i dowolnego przy pomocy sprzętu
- Nauka prawidłowego poślizgu i ułożenia ciała w wodzie
- Samodzielne utrzymanie oraz przemieszczanie się w wodzie
- Skoki, nurkowanie i wyławianie. przedmiotów z dna basenu
Poziom 3. DOSKONALENIE
Dla dzieci, które pływają samodzielnie.
- Doskonalenie pracy nóg do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego
- Doskonalenie pracy rąk do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego
- Ćwiczenia doskonalące ze sprzętem i bez techniki pływackie
- Skoki do wody z różnej wysokości, skok na główkę
- Nurkowanie, wyławianie przedmiotów z różnych głębokości
Poziom 4. DOSKONALENIE ZAAWANSOWANE
Dla dzieci i młodzieży, które chcą doskonalić swoje umiejętności.
- Doskonalenie pracy nóg do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego, motylkowego
- Doskonalenie pracy rąk do stylu grzbietowego, dowolnego, klasycznego, motylkowego
- Skoki i nurkowanie zaawansowanie
- Starty i nawroty do wszystkich stylów
Zapoznaj się z naszą całą ofertą na naukę pływania w Krakowie.
