Nauka jazdy na rolkach w Krakowie
Szukasz bezpiecznych, efektywnych i pełnych zabawy lekcji jazdy na rolkach w Krakowie? W Akademii Agama Sport łączymy profesjonalne podejście pedagogiczne z pasją do sportu. Prowadzimy całoroczne kursy grupowe oraz lekcje indywidualne na każdym poziomie zaawansowania – od pierwszych kroków na rolkach po zaawansowane ewolucje.
Zajęcia odbywają się w bezpiecznych, wyselekcjonowanych lokalizacjach w Krakowie: krytej Tauron Arenie (zajęcia niezależne od pogody) oraz plenerowo w Parku Jordana i na Os. Dywizjonu 303.
Dlaczego warto wybrać naukę jazdy na rolkach z Agama Sport?
Jazda na rolkach to jeden z najwszechstronniejszych sportów ogólnorozwojowych – wzmacnia mięśnie, poprawia koordynację, refleks oraz spala zbędne kalorie. W naszej szkole dbamy o to, aby każdy trening był nie tylko efektywny, ale i bezpieczny.
- Wykwalifikowana kadra AWF: Nasi instruktorzy to absolwenci Akademii Wychowania Fizycznego z wieloletnim doświadczeniem pedagogicznym.
- Całoroczne treningi bez względu na pogodę: Zimą oraz w deszczowe dni ćwiczymy na komfortowej, amortyzującej nawierzchni wewnątrz Tauron Arena Kraków.
- Autorski, 7-etapowy program nauczania: Uczymy poprzez zabawę i sprawdzone ćwiczenia motoryczne dostosowane do wieku kursanta.
- Gwarancja odrabiania zajęć: W przypadku choroby lub nieobecności dziecka, nie tracisz opłaconych zajęć – u nas możesz je dogodnie odrobić!
- Grupy dla każdego: Prowadzimy zajęcia dla dzieci już od 4. roku życia, młodzieży, dorosłych oraz grup rodzinnych.
Oferta i poziomy zaawansowania – wybierz grupę dla siebie
Aby zapewnić optymalny rozwój i bezpieczeństwo, uczestników zajęć grupowych dzielimy według stopnia zaawansowania:
1. Poziom Podstawowy (Pierwsze kroki)
- Dla kogo: Dla dzieci i dorosłych, którzy stawiają pierwsze kroki na rolkach lub czują się niepewnie.
- Czego się nauczysz: Bezpiecznego upadania i wstawania, utrzymywania prawidłowej postawy ciała, wstawek równoważnych oraz podstawowego odpychania się i toczenia.
2. Poziom Mini-Doskonalenie
- Dla kogo: Dla osób, które potrafią samodzielnie utrzymać równowagę i przesuwać się do przodu.
- Czego się nauczysz: Płynnej jazdy do przodu, podstawowych skrętów, kontroli prędkości oraz wstępnych technik hamowania.
3. Poziom Doskonalenie
- Dla kogo: Dla rolkarzy jeżdżących swobodnie, którzy chc照 popracować nad techniką.
- Czego się nauczysz: Efektywnego hamowania (T-Stop), jazdy tyłem, przeplatanki (przekładanki), pokonywania przeszkód oraz dynamicznych zwrotów.
4. Lekcje Indywidualne i Zajęcia Rodzinne
Szukasz intensywnej nauki 1 na 1 z instruktorem? A może chcesz spędzić aktywny czas razem z dzieckiem? Oferujemy indywidualnie dostosowany program treningowy w dogodnych terminach.
Wiosenna Akademia Jazdy na Rolkach od 13.04.2026 do 26. 06. 2026 - nauka jazdy na rolkach
KOSZT:
- Karnet 5 treningów do wykorzystania w okresie 5 kolejnych tygodni od kwietnia do czerwca – 300 PLN
- Pojedyncza lekcja – 70 PLN
Zajęcia są uzależnione od pogody. Informacją czy się odbędą zawsze zamieszczana jest na FB i w aktualnościach na www.agamasport.pl
Co zabrać na zajęcia:
Na zajęciach każdy rolkarz musi mieć:
- rolki, dzieci doskonalące z odkręconym hamulcem
- kask i ochraniacze na kolana, łokcie, nadgarstki
- coś do picia
Gdzie prowadzimy naukę jazdy na rolkach?
Decydując się na naukę jazdy na rolkach właśnie z nami, możesz mieć pewność, że zajęcia będą prowadzone w naprawdę atrakcyjnych lokalizacjach. Wybieramy Parki, ponieważ w okresie wiosenno letnim zajęcia prowadzone są w cieniu drzew i młodzi rolkarze nie są narażeni na ostre wiosenne słońce. Idealnie też nadają się na lekcje jazdy na rolkach z uwagi na to, że wytyczone w nich alejki są pokryte asfaltem, którego powierzchnia jest naprawdę równa.
Tauron Arena Kraków – co to za miejsce?
Jest to hala widowiskowo – sportowa, która ma charakter wielofunkcyjny. Do użytku została oddana w 2014 roku. Od tamtego czasu cieszy się ogromną popularnością. Niewątpliwym atutem tego miejsca jest lokalizacja. Hala znajduje się bowiem przy ulicy Stanisława Lema, która położona jest w dzielnicy Czyżyny. Zaledwie cztery kilometry dzieli ją od Rynku Głównego, co oznacza, że położona jest naprawdę blisko centrum miasta.
Hala świetnie sprawdza się nie tylko jako miejsce dla rolkarzy. Jest bardzo popularna również wśród miłośników innych dyscyplin sportowych. Odbywają się w niej różne imprezy, w tym te o randze mistrzowskiej. Miejsce to jest bardzo dobrze wyposażone, posiada świetną infrastrukturę.
Dlaczego Park Jordana jest odpowiedni dla rolkarzy?
Lato to czas, kiedy z naszymi uczniami naprawdę chętnie pojawiamy się w parku Jordana. To jeden z najstarszych krakowskich parków, którzy cieszy się naprawdę dużą popularnością wśród mieszkańców królewskiego miasta. Idealnie nadaje się na lekcje jazdy na rolkach z uwagi na to, że wytyczone w nim alejki są pokryte asfaltem, którego powierzchnia jest naprawdę równa. Park zlokalizowany jest między trzema ulicami: 3 Maja, Reymana oraz Reymonta.
Kurs nauki jazdy na rolkach w Krakowie
Poznaj naszych instruktorów
Monika
Konrad
Kaja
Asia
Jak uczymy dzieci jazdy na rolkach w naszej krakowskiej szkole?
I Etap nauki jazdy na rolkach: pieski raczkują
Zaczynamy od raczkowania i upadania. Mały rolkarz na początku nie będzie umiał utrzymać równowagi w pozycji pionowej. Nawet lekkie poruszenie nogą może wprawić rolki w ruch. Dlatego zaczynamy z pozycji siedzącej. Odwracamy się do klęku: klęczymy na kolanach i podpieramy się dłońmi i raczkujemy. Następnie wstajemy, pamiętamy, że dłonie cały czas mamy oparte na podłożu. Stawiamy jedną nogę na kółkach, podnosimy do góry pupę, stawiamy drugą nogę na kółkach i pomalutku podnosimy cały tułów, odrywamy ręce i prostujemy się – łatwe, prawda? Tak! Jak się nie ma kółek doczepionych do buta 🙂 Bez obaw dzieci łapią to bardzo szybko, nawet jak te kółka przy rolkach są. Warto przed pierwszymi zajęciami ubrać dziecku rolki w domu, żeby było oswojone z nowym sprzętem. Kolejny etap to właściwa postawa.
II Etap nauki jazdy na rolkach: Siedzę na niewidzialnym stołeczku
Właściwa postawa to podstawa w nauce jazdy na rolkach. Jak wygląda prawidłowa pozycja podczas jazdy? Kolana lekko ugięte, tułów pochylony do przodu. Tak jakbyśmy chcieli usiąść na stołeczku. Taka postawa uchroni dziecko przed upadkiem do tyłu. Ponadto zwracamy uwagę na ułożenie nóg – nigdy nie trzymamy ich razem – jedna zawsze jest wysunięta do przodu.
III etap nauki jazdy na rolkach: kaczuszki na start
Na początek przyda się kilka ćwiczeń: dziecko, mając na nogach rolki, obraca się dookoła raz w jedną raz w druga stronę cały czas ma ugięte kolana. Robi kilka kroków do przodu, kiwając się na boki jak kaczuszka; podnosi lekko najpierw jedną, potem drugą nogę, w tym czasie starając się zachować równowagę na drugiej nodze; pochyla się lekko do przodu – a wszystko to, bez rozpoczynania właściwej jazdy. Celem jest uświadomienie dziecku, że musi teraz bardziej skupić się na swoim ciele i nie wykonywać żadnych nieprzemyślanych ruchów.
IV etap nauki jazdy na rolkach: pingwinki na lodzie
Pierwsze kroki muszą być wolne, ponadto właściwy start wymaga właściwego ustawienia nóg. Dziecko stawia stopy w kształcie litery V, tak, aby czubki jego butów były nakierowane na zewnątrz. Następnie musi ugiąć kolana i wolno przesuwać się do przodu jak pingwinek, nie zapominając o tym, że stopy mają pozostać nadal w pierwotnej pozycji (litera V). Dopiero po opanowaniu tego ruchu , dziecko może spróbować właściwej jazdy. Jadąc na przedniej nodze odpycha się nogą tylną – przesuwa nogę z tyłu do przodu, przenosząc na nią tym samym ciężar ciała. Następnie postępuje podobnie z drugą nogą.
V etap nauki jazdy na rolkach: zbieramy grzybki i jeździmy na cebulkę
To elementy nauki jazdy na rolkach , które utrwalają prawidłową pozycje oraz uczą koordynacji i pewności. Zbieranie grzybków to wspaniała zabawa wymuszająca pozycje prawidłowo pochylona oraz ucząca bezpiecznego upadania. Cebulka uczy panowania nad rolkami oraz jest pierwszym etapem nauki hamowania.
VI etap nauki jazdy na rolkach: piszemy literkę T – czyli jak zatrzymać rolki?
Hamowanie na rolkach to umiejętność bez której samodzielna jazda nie jest możliwa. Sposób pierwszy – hamowanie hamulcem, który jest zamontowany zwykle w prawej rolce. Mając ugięte kolana, nogę z hamulcem należy wysunąć nieznacznie do przodu oraz nacisnąć na piętę. Raczej unikamy, zwłaszcza, że w dalszym etapie szkolenia hamulec może nam przeszkadzać przy ewolucjach i jest odkręcany. Sposób drugi – ustawienie stóp w literę T. Jadąc na jednej nodze, drugą ustawiamy prostopadle z tyłu i coraz mocniej ją obciążamy. Dzięki temu stopa ociera coraz bardziej o podłoże, niweluje prędkość i zatrzymuje jadącego.
VII etap nauki jazdy na rolkach: przebijamy balonik czyli przekładanka
Przekładanka to jeden z rodzajów jazdy, mający zastosowanie głównie podczas skręcania i nabierania większej prędkości. Wyobrażamy sobie, że przed nami leży balon. Spróbuj go uderzyć, jakbyś chciał go przebić nogą którą się odpychasz zza siebie, dalszą. Rysujemy na ziemi kółko. Stajemy pośrodku koła, a dziecko ćwiczy przeplatankę na zewnątrz, podczas kolejnych ćwiczeń – po zewnętrznej jego stronie.
Nauka jazdy na rolkach – poziomy zaawansowania
Jazda rekreacyjna na rolkach
Jazda na rolkach to wyjątkowa forma ekspresji i ćwiczeń, która przybiera formę najbardziej odpowiadającą każdemu indywidualnemu rolkarzowi. Jazda rekreacyjna na rolkach to najlepszy dowód na to, że ten sport może uprawiać każdy i w dowolnym wieku. Od tego poziomu zaawansowania się zaczyna i nie jest to niczym niezwykłym, iż na tym się kończy – bo rekreacyjna jazda sama w sobie stanowi okazję do aktywności i miłego spędzania czasu na świeżym powietrzu, czy na torze.
Zapraszamy serdecznie na zajęcia, podczas których przekażemy wiedzę niezbędną do cieszenia się tego rodzaju sportem. Pokażemy jak jeździć płynnie, bezpiecznie i czerpać z tego sportu maksymalną dawkę radości.
Jazda na rolkach ‘freestyle slalom’
Jeśli choć raz widziałeś rolkarza wykonującego efektowne triki podczas jazdy między rozłożonymi pachołkami i zamarzyłeś, by też tak potrafić – freestyle slalom jest dla Ciebie. Od 1994 roku, gdy to po raz pierwszy ta technika jazdy została zdefiniowana, freestyle slalom cieszy się niesłabnącą popularnością, dlatego nie mogło zabraknąć tego stylu jazdy w naszej szkole.
Nauczymy Cię, jak wykorzystać wszystko, co potrafisz w jeździe do płynnego wykonywania slalomów w ustalonych odległościach oraz pokażemy, jak robić triki, którymi będą zachwycać się inni. Zapraszamy na zajęcia po nowe wskazówki i dobrą zabawę!
Jazda na rolkach ‘freeskate’
Freeskate to nauka jazdy na rolkach Kraków dla fanów tej dyscypliny, którzy chcą przenieść swoje umiejętności na wyższy poziom. Jeśli opanowałeś doskonale rekreacyjną sztukę jazdy na rolkach i czujesz, że stać Cię na więcej – freeskate może być tym, czego szukasz.
To propozycja również dla osób, które chcą przemieszczać się na rolkach w normalnym ruchu ulicznym, wliczając w to również wyczynowe omijanie różnych przeszkód, które mogą stanąć Ci na drodze podczas tej emocjonującej aktywności. Nauczymy Cię, jak to robić bezpiecznie, aby jazda na rolkach freeskate była dodatkową frajdą i nie stwarzała zagrożenia ani dla Ciebie, ani dla innych uczestników ruchu.
Jazda figurowa
Warto wiedzieć, że jazda figurowa na rolkach to nic innego, jak sport, który powstał w formie alternatywnego treningu dla zawodników łyżwiarstwa figurowego. W związku z tym elementy obu dyscyplin są takie same. Jeśli więc zachwyca Cię jazda figurowa na lodzie, ale bliższe Twojemu sercu są rolki, a nie łyżwy – zapraszamy na zajęcia. Podobnie, jeśli lubisz jazdę na łyżwach i chcesz szlifować swoje umiejętności także poza sezonem zimowym – też Ci się spodoba.
Istotne jest, że do jazdy figurowej na rolkach używamy rolek figurowych ze specjalnie zaprojektowaną konstrukcją. Dziś jest to dyscyplina, która zdobywa coraz więcej fanów na całym świecie – już wiesz co zrobić, jeśli chcesz do nich dołączyć.
Wyczynowa jazda na rolkach ‘agressive’
Jeśli interesuje Cię nauka jazdy na rolkach w Krakowie na wysokim poziomie – ten styl może stać się Twoim ulubionym. Wyczynowa jazda na rolkach ‘agressive’ to subdyscyplina jazdy na rolkach skoncentrowana przede wszystkim na wykonywaniu trików, które bywają naprawdę spektakularne, a na pewno są jak sama nazwa wskazuje – wyczynowe.
Warto zauważyć, że rolki agresywne zostały specjalnie zmodyfikowane tak, aby mogły grindować i skakać. Jazda agresywna może odbywać się na znalezionych przeszkodach ulicznych lub w skateparkach. Zapraszamy na zajęcia, gdzie nasi doświadczeni instruktorzy podzielą się swoją wiedzą i umiejętnościami w naprawdę miłej atmosferze.
Najczęściej zadawane pytania odnośnie nauki jazdy na rolkach – FAQ
Oczywiście każde dziecko jest inne, a tym samym rozwija się w swoim własnym tempie. W związku z tym trudno wskazać konkretny moment, który będzie odpowiedni dla każdej pociechy. Generalnie przyjmuje się jednak, że już dzieci czteroletnie mogą z powodzeniem rozpocząć swoją przygodę z jazdą na rolkach. Warto pamiętać, że maluchy uczą się zdecydowanie szybciej niż osoby dorosłe. Naukę jazdy na rolkach najlepiej rozpocząć w wieku 5-6 lat. Dziecko musi mieć rozwinięte poczucie równowagi. Tak, że możemy przyjść na próbne zajęcia i z 4-latkiem.
Koszt całego kursu to od 300 do 400 PLN w sezonie zimowym , gdy zajęcia odbywają się na sali . Kurs trwa 3 miesiące. Koszt kursu w sezonie letnim to 350 PLN za 10 zajęć. Jeździmy wtedy na zewnątrz i zajęć uzależnione są od pogody. Oznacza to, że ostateczny kurs całego kursu uzależniony jest od wybranej przez Ciebie opcji. Decydując się na skorzystanie z naszych usług, pamiętaj, że gwarantujemy naukę pod okiem doświadczonych, wykwalifikowanych instruktorów, którzy z łatwością przekazują posiadaną wiedzę i umiejętności. Dzięki temu efekty pojawiają się naprawdę szybko.
Pamiętaj, aby nigdy nie kupować przypadkowych rolek. Wpływają one bowiem istotnie na bezpieczeństwo Twojego dziecka. Przede wszystkim postaw na model dopasowany do umiejętności. Inne rolki kupisz dla pociechy, która już doskonale jeździ, a inne dla dziecka, które dopiero rozpoczyna swoją przygodę z rolkami. Stawiaj na sprawdzonych producentów dbających o jakość swoich produktów.
Rolki dla dzieci powinny być regulowane czyli z rozsuwaną płozą. Na początek powinny być ze sztywnym butem. I przede wszystkim muszą być wygodne i dziecko musi się w nich dobrze czuć. Przymierzamy rolki zawsze na zwykła skarpetkę (nie na stópki czy grube skarpety).
Nie, jazda na rolkach nie jest trudna i nauczyć może się jej każdy niezależnie od wieku. Należy tylko popracować nad równowaga na samym początku przygody z jazdą na rolkach. Warto jednak pamiętać, że dzieci uczą się zdecydowanie szybciej od rodziców. Wynika to z położonego niżej środka ciężkości, a także mniejszej świadomości konsekwencji ewentualnego upadku. To sprawia, że mniej boją się, w efekcie czego jest im zdecydowanie łatwiej trenować. Postępy pojawiają się dużo szybciej. Dlatego warto zapisać dziecko jak najszybciej na kurs jazdy na rolkach.
Oczywiście można próbować samodzielnie stanąć na rolkach, ale jeżeli chcemy szybko nauczyć się pewnej jazdy najlepszym rozwiązaniem będzie pomoc instruktora. Pokaże jak bezpiecznie i łatwo zapanować nad rolkami. Ucząc się samodzielnie, musisz liczyć się z tym, że zajmie Ci to zdecydowanie więcej czasu niż wtedy, kiedy skorzystasz z pomocy fachowca. Instruktor nauczy prawidłowych zachowań, szybko wyłapie popełniane błędy, zaprezentuje prawidłową technikę jazdy. W efekcie czas potrzeby na opanowanie jazdy na rolkach będzie zdecydowanie krótszy.
Tak, należy wyposażyć swoje dziecko w rolki, kask, ochraniacze na kolana, łokcie, nadgarstki i coś do picia. Nie udostępniamy rolek. Uważamy, że własne rolki to zawsze rolki zdecydowanie lepiej dobrane do stóp dziecka. Dzięki temu jazda będzie bardziej komfortowa, a postępy będą pojawiać się szybciej. Duży nacisk kładziemy na ochraniacze. Uważamy jest to absolutnie niezbędny element wyposażenia każdego rolkarza – nie tylko tego, który dopiero rozpoczyna swoją przygodę z rolkami.
W sprzedaży dostępne są różne modele rolek. Różnią się między sobą między innymi średnicą, a także twardością kółek. Warto zdawać sobie z tego sprawę przed udaniem się po ich zakup. Są to bowiem niezwykle istotne kwestie, które zawsze należy uwzględnić podczas wyboru odpowiedniego modelu. Dla dorosłych najlepsze będą o średnicy 79-82mm a dla dzieci 64-72mm oraz o twardości 72A-82A. Należy pamiętać, że dla dzieci i początkujących lepszy będzie miękki but o dobrej wentylacji z krótką szyną zapewniający lepszą manewrowość. Ułatwi to naukę, a także sprawi, że postępy będą pojawiały się szybciej.
