Judo dla dzieci Kraków
Zajęcia zaczynamy od października 2021. Harmonogram będzie dostępny od 25 września.
Dlaczego warto warto zapisać dziecko na judo?
- uczy szacunku do przeciwnika, posłuszeństwa i lojalności wobec mistrza.
- uczy konsekwencji i kształtowania własnego charakteru
- uczy technik upadania, które uchronią przed kontuzją podczas codziennych czynności
Dlaczego z Agama Sport Kraków?
- zajęcia w małych grupach,
- zajęcia na bezpiecznej sali z amortyzowaną podłogą
- rzetelni, ambitni i doświadczeni instruktorzy z wymaganymi kwalifikacjami
Chcesz, aby Twoje dziecko nabrało pewności siebie? Zapisz na judo!
Oferujemy judo dla dzieci w Krakowie, którego najważniejszym elementem jest dobra zabawa. Poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia, gry i zabawy kładziemy nacisk na harmonijny rozwój dzieci w zakresie sprawności i koordynacji ruchowej. Judo to także nauka miękkiego i bezpiecznego upadania, co zdecydowanie zmniejsza ryzyko powstawania urazów. Jest to sport rozwijający równomiernie wszystkie partie mięśni. Judo to dyscyplina sportu, która rozwija zwinność, uczy dyscypliny i samoobrony.
Judo dla dzieci Kraków
MIEJSCA W KTÓRYCH TRENUJEMY JUDO
Rok Sportowy trwa od 07.10.2020 do 25.06.2021 i podzielony jest na trzy trymestry
Harmonogram II zimowego trymestru: 19.01.2021 – 31.03.2021 – zajęcia judo
Harmonogram I jesiennego trymestru: 6.10.2020 – 22.12.2020 – zajęcia judo
Dlaczego dzieci powinny trenować sztuki walki?
JUDO jest aktywnością, która zapewni bezpieczny start w każdej dziedzinie życia. Uczy młodych ludzi odnaleźć i poszerzyć własne możliwości, jak również skutecznie działać. Czego Judo nauczy naszych małych sportowców? Szybkości, zwinności, wytrzymałości i siły, dodatkowo rozwinie opanowanie i wytrwałość. To sport zdecydowane o charakterze wychowawczym.
Judo w którym wyeliminowano uderzenia jest sportem o dużym stopniu bezpieczeństwa. Ćwicząc na matach ograniczamy wystąpienie urazów co gwarantuje bezpieczeństwo młodego judoki.
Zajęcia judo dla najmłodszych powodują rozładowanie nadmiernej energii i uczą bezpiecznego upadania .Szybki rozwój i słaba koordynacja są powodem częstych upadków na skutek których mogą wystąpić kontuzje. Ułożenie ciała w czasie upadku wyuczone podczas treningu to będzie dla naszego malucha odruch, który uchroni przed urazami podczas ewentualnych wypadków.
Judo trening padania dla dziecka – JUDO czyli szlachetna droga 5-ciu zasad:
- Postępować w ten sposób, żeby było jak najbardziej skuteczne współdziałanie ciała i umysłu
- Jeśli ktoś cię pcha, to go pociągnij; jeżeli cię ciągnie, to go pchnij – zasada – ustąp, by zwyciężyć
- Największa skuteczność przy najmniejszym wysiłku
- Czynienie dobro sobie nawzajem i dążmy do dobra ogółu
- Praca i doskonalenie samego siebie
W jakim wieku dziecko powinno rozpocząć trening JUDO?
Trening dziecka podczas judo. Zwykle dziecko w wieku przedszkolnym jest już gotowe, aby spróbować swoich sił na macie.. Jeżeli młody judoka umie samodzielnie funkcjonować w grupie rówieśniczej (oczywiście pod nadzorem opiekuna), będzie świetnie się bawił na zajęciach z judo. Nasze popołudniowe zajęcia prowadzimy dla dzieci od 4 roku. Prowadzimy też zajęcia w przedszkolach gdzie poprzez zabawę zapoznajemy z tą dyscypliną nawet 3-latki.
W czym dziecko powinno trenować JUDO?
Judoka nosi strój zwany judogą. Składa się on z: spodni, twardej góry stroju i pasa. Judoga może być biała lub niebieska. My zaczynamy przygodę w judo ubrani jak na zajęcia sportowe: najlepiej młodego judokę wyposażyć w podkoszulek, długie spodnie, ćwiczymy na matach na bosaka.
Jaki kolor pasa judo?
Jakie otrzymasz pasy judo dla dzieci? W judo możesz otrzymać stopnie uczniowskie – Kyu i stopnie mistrzowskie – Dan.
Poszczególne kolory pasa odpowiadają stopniom Kyu:
6 Kyu – biały pas (rokyu)
5 Kyu – żółty pas (gokyu)
4 Kyu – pomarańczowy pas (yonkyu)
3 Kyu – zielony pas (sankyu)
2 Kyu – niebieski pas (nikyu)
1 Kyu – brązowy pas (ikkyu)
1 Dan, shodan – pas czarny
2 Dan, nidan – pas czarny
3 Dan, sandan – pas czarny
4 Dan, yodan – pas czarny
5 Dan, godan – pas czarny
6 Dan, rokudan – biało-czerwony lub czarny
7 Dan, shichidan – biało-czerwony lub czarny
8 Dan, hachidan – biało-czerwony lub czarny
9 Dan, kyudan – czerwony lub czarny
10 Dan, judan – czerwony lub czarny
Jak uczymy dzieci na zajęciach judo w Krakowie?
Etap odbicie w lustrze – zabawy i gry ruchowe w nauczaniu poruszania się po macie – prowadzący staje przed grupą i wykonuje prawidłowe poruszanie się po macie. Zawodnicy muszą zachować odpowiednie tempo i poprawność poruszania się.
Etap walka kogutów – zabawy i gry ruchowe w nauczaniu wychylenia zawodnicy w przysiadzie, ramionach ugiętych i dłoniach na wysokości barków.
Etap kto głośniej – zabawy i gry ruchowe w nauczaniu padów – zawodnicy leżą na plecach na całej macie. Nogi ugięte, stopy oparte o matę, broda przy klatce piersiowej. Zawodnicy unoszą ręce w przód i jak najmocniej uderzają w matę tak, aby ręce odskoczyły od maty.
Etap złap mnie – Zabawy i gry ruchowe w nauczaniu wejść do rzutu. Zawodnicy ustawieni w dwójkach naprzeciwko siebie. Na sygnał podany przez prowadzącego starają się chwycić partnera za nogę.
Etap magiczny kwadrat – Zabawy i gry ruchowe w nauczaniu techniki walki w parterze. Zawodnicy w klęku podpartym w kwadracie. Na sygnał trenera zawodnicy starają się wypchnąć partnera z kwadratu. Zawodnikom nie wolno jest się podnosić z kolan.
Etap rybka na wędce – Zabawy i gry ruchowe w nauczaniu techniki trzymań. Jeden z ćwiczących leży na brzuchu, drugi staje nad nim chwytając go za pas. Na sygnał zawodnicy starają się jak najszybciej unieść za pas partnera i objąć go nogami. Partner zręcznie broni się, prowadzący wyłania trzech najszybszych zawodników.
Treningi Judo dla dzieci młodzieży – trening rzutu
Judo Kraków dla dzieci – trening chwytu
Judo dla dzieci – trening walki.
Przeczytajcie także o polityce plików cookies.
Najczęściej zadawane pytania FAQ - Judo Kraków
Naukę judo najlepiej rozpocząć jak najwcześniej. Najlepszy wiek to 4-5 lat. Wtedy w zabawę wplatamy elementy upadania, trzymanie i przewroty. Jest to ważna podstawa do kolejnego etapu.
Na pierwszy trening wystarczy strój taki jak na WF. Podkoszulek z krótkim rękawem, dresy (długie spodnie ochraniają nogi). Ćwiczymy na boso, więc tylko obuwie zamienne do przejścia z szatni na salę. Oczywiście coś do picia.
Koszt zajęć judo dla dzieci wykupionych w kursie to 35 PLN. Kurs trwa 3 miesiące , więc opłata za kurs wynosi od 300-400 PLN w zależności od wybranego dnia. Można też płacić za pojedyncze wejścia na zajęcia, wtedy koszt jest 40 PLN.