Poradniki

Nauka jazdy na rolkach – poradnik początkującego

Nauka jazdy na rolkach - Kraków

Nie ulega wątpliwości, że aktywność fizyczna niesie ze sobą wiele korzyści. W dobie kultu zdrowego i wysportowanego ciała zanotowano wzrost zainteresowania różnymi sportami i aktywnościami, które wpływają korzystnie na nasze zdrowie. Czemu to jest tak ważne? Odpowiedź jest prosta. W zdrowym ciele zdrowy duch. Jak wybrać coś odpowiedniego dla siebie spośród obszernej oferty sportowej? Warto …

Nauka jazdy na rolkach – poradnik początkującego Read More »

Dlaczego warto zapisać dziecko na treningi JUDO?

Judo trening padania dla dziecka

Judo to japońska dyscyplina sportowa, która narodziła się około roku 1882 i z roku na rok zyskuje coraz większą popularność, również wśród dzieci. Tak jak każdy sport judo uczy najmłodszych samodyscypliny i wytrwałości w dążeniu do celu, nawet mimo niepowodzeń. Jednak nie są to jedyne zalety trenowania tej niezwykłej wschodniej sztuki walki. Siła i sprawność …

Dlaczego warto zapisać dziecko na treningi JUDO? Read More »

Wakacje w mieście nie muszą być nudne! Zobacz jak je uatrakcyjnić?

Wakacje w mieście nie muszą być nudne! Zobacz jak je uatrakcyjnić?

Kiedy w czerwcu kończy się szkoła, dzieciaki zostają w domu. Zastanawiamy się jak je nakłonić do wyjścia na dwór. Chcemy, żeby odpoczynek od obowiązków był relaksujący i pouczający. Nie zmusimy dzieci siłą do czytania książek, nie wyłączymy im telewizora. Nie będziemy też wysyłać ich codziennie do kina lub teatru. Musimy zaproponować aktywność, którą sami chcą …

Wakacje w mieście nie muszą być nudne! Zobacz jak je uatrakcyjnić? Read More »

Jak zorganizować dziecku niezapomniane urodziny?

Jak zorganizować dziecku niezapomniane urodziny?

Każde dziecko cieszy się, gdy tylko nachodzi je myśl o nadchodzących urodzinach – nawet jeśli pozostało do nich jeszcze sporo czasu. Jak zorganizować urodziny dziecka tak, by uczynić dla niego ten dzień niezapomnianym? Zdecydowanie trzeba dobrze zastanowić się nad listą gości – muszą to być osoby bliskie dziecku, zarówno rówieśnicy, jak i rodzina. Weź też …

Jak zorganizować dziecku niezapomniane urodziny? Read More »

Jak zapewnić dziecku atrakcje podczas wakacji w mieście?

Jak zapewnić dziecku atrakcje podczas wakacji w mieście?

To pytanie zadaje sobie każdy rodzic. Przecież tak bardzo nam zależy, żeby nasze dzieci miały wakacje pełne pouczających przygód. Ciągłe przesiadywaniu przed komputerem lub telewizorem nie jest zdrowe. Już nie wspominając o nabywaniu wad wzroku i kręgosłupa! To po prostu nie służy rozwojowi dziecka, które powinno spędzać czas na podwórku w sposób aktywny. Wysiłek fizyczny …

Jak zapewnić dziecku atrakcje podczas wakacji w mieście? Read More »

Organizacja urodzin na sportowo – krok po kroku

Organizacja urodzin na sportowo – krok po kroku

Niepokojące statystyki Nie jest tajemnicą, że na zdrowie oraz rozwój naszych najmłodszych duży wpływ ma ruch. Niestety, według przeprowadzonych badań  Global Matrix 3.0 aż 80% dzieci nie uprawia wystarczająco dużo sportu. Badanie wykonano pośród dzieci i młodzieży w wieku od 5 do 17 lat z inicjatywy organizacji Active Healthy Kids Global Alliance (AHKGA), która zrzesza …

Organizacja urodzin na sportowo – krok po kroku Read More »

Jak oswoić młodego pływaka z wodą – podstawy nauki pływania

Jak oswoić młodego pływaka z wodą – podstawy nauki pływania

Dziecko można nauczyć pływać w każdym wieku. Przy czym maluszki do 3, 4 roku podczas nauki pływania nabiorą pewności siebie i zostaną z wodą oswojone, nie będą miały problemu z zanurzaniem twarzy i z większą łatwością będą w starszym wieku uczyły się pływać. „Poważne” pływanie zaczyna się od 4, 5 roku życia. I tutaj też …

Jak oswoić młodego pływaka z wodą – podstawy nauki pływania Read More »

Jak zachęcić i przygotować dziecko na naukę pływania?

Jak zachęcić i przygotować dziecko na naukę pływania?

Przygodę z nauką pływania rozpoczynamy u nas w wieku 3, 4 lat. Większość dzieci w tym wieku miała już styczność z wodą nad jeziorem, morzem czy basenem i jeżeli wykazuje chęć zabawy w wodzie warto to wykorzystać, aby nauczyć maluszka podstaw pływania. I co dalej? Rzeczy potrzebne młodemu pływakowi do nauki pływania: kąpielówki lub strój, …

Jak zachęcić i przygotować dziecko na naukę pływania? Read More »