Poradniki

Kiedy w czerwcu kończy się szkoła, dzieciaki zostają w domu. Zastanawiamy się jak je nakłonić do wyjścia na dwór. Chcemy, żeby odpoczynek od obowiązków był relaksujący i pouczający. Nie zmusimy dzieci siłą do czytania książek, nie wyłączymy im telewizora. Nie będziemy też wysyłać ich codziennie do kina lub teatru. Musimy zaproponować aktywność, którą sami chcą …

Wakacje w mieście nie muszą być nudne! Zobacz jak je uatrakcyjnić? Read More »

Każde dziecko cieszy się, gdy tylko nachodzi je myśl o nadchodzących urodzinach – nawet jeśli pozostało do nich jeszcze sporo czasu. Jak zorganizować urodziny dziecka tak, by uczynić dla niego ten dzień niezapomnianym? Zdecydowanie trzeba dobrze zastanowić się nad listą gości – muszą to być osoby bliskie dziecku, zarówno rówieśnicy, jak i rodzina. Weź też …

Jak zorganizować dziecku niezapomniane urodziny? Read More »

To pytanie zadaje sobie każdy rodzic. Przecież tak bardzo nam zależy, żeby nasze dzieci miały wakacje pełne pouczających przygód. Ciągłe przesiadywaniu przed komputerem lub telewizorem nie jest zdrowe. Już nie wspominając o nabywaniu wad wzroku i kręgosłupa! To po prostu nie służy rozwojowi dziecka, które powinno spędzać czas na podwórku w sposób aktywny. Wysiłek fizyczny …

Jak zapewnić dziecku atrakcje podczas wakacji w mieście? Read More »

Niepokojące statystyki Nie jest tajemnicą, że na zdrowie oraz rozwój naszych najmłodszych duży wpływ ma ruch. Niestety, według przeprowadzonych badań  Global Matrix 3.0 aż 80% dzieci nie uprawia wystarczająco dużo sportu. Badanie wykonano pośród dzieci i młodzieży w wieku od 5 do 17 lat z inicjatywy organizacji Active Healthy Kids Global Alliance (AHKGA), która zrzesza …

Organizacja urodzin na sportowo – krok po kroku Read More »

Dziecko można nauczyć pływać w każdym wieku. Przy czym maluszki do 3, 4 roku podczas nauki pływania nabiorą pewności siebie i zostaną z wodą oswojone, nie będą miały problemu z zanurzaniem twarzy i z większą łatwością będą w starszym wieku uczyły się pływać. „Poważne” pływanie zaczyna się od 4, 5 roku życia. I tutaj też …

Jak oswoić młodego pływaka z wodą – podstawy nauki pływania Read More »

Przygodę z nauką pływania rozpoczynamy u nas w wieku 3, 4 lat. Większość dzieci w tym wieku miała już styczność z wodą nad jeziorem, morzem czy basenem i jeżeli wykazuje chęć zabawy w wodzie warto to wykorzystać, aby nauczyć maluszka podstaw pływania. I co dalej? Rzeczy potrzebne młodemu pływakowi do nauki pływania: kąpielówki lub strój, …

Jak zachęcić i przygotować dziecko na naukę pływania? Read More »

W początkowej nauce pływania, zwłaszcza, jeżeli maluszek jest nie przyzwyczajony do okularków nie musi ich mieć. Jeżeli młody pływak będzie już oswojony z wodą, będzie chętnie zanurzał głowę i dobrze czuł się w środowisku wodnym. Okularki są niezbędne do dalszej nauki pływania. Jeżeli dobrze je dobierzemy po pierwsze zwiększy się komfort nauki pływania, a po …

Jakie okularki wybrać na naukę pływania? Read More »

Umiesz już pewnie  jeździć na rolkach  do przodu i chciałbyś nauczyć się czegoś nowego? Jest to odpowiedni moment, aby zacząć naukę jazdy na rolkach do tyłu. Każdy może się nauczyć jazdy na rolkach do tyłu – bez względu na wiek! Aby zacząć naukę jazdy na rolkach do tyłu to musimy  przede wszystkim mieć ją bardzo …

Nauka jazdy do tyłu na rolkach Read More »

Klapki – Jakie klapki basenowe wybrać? Klapki powinno się zakładać już w szatni, podczas przechodzenia na basen. Dzięki temu zmniejszamy ryzyko przenoszenia chorób skórnych. Warto z nich również korzystać pod prysznicem. Jakie klapki wybrać? Klapki basenowe powinny mieć podeszwę antypoślizgową, aby zmniejszyć ryzyko przewrócenia się na mokrej nawierzchni. Dobrze, jeżeli są lekkie i wykonane z …

Jak dobrać odpowiednie klapki i okulary na basen Read More »

Czepek warto zabrać ze sobą na basen nawet wówczas, gdy pływalnia, na którą się wybieramy, nie wymaga jego zakładania. W noszeniu czepka nie chodzi bowiem wyłącznie o to, by nie zanieczyszczać wody, ale przede wszystkim, o nasze zdrowie i komfort podczas nauki pływania.. Czepek pozwala utrzymać włosy. Schowane pod czepkiem włosy nie spadają na oczy, …

Czepek pływacki – jaki wybrać czepek na basen? Read More »