Styl grzbietowy to jedna z technik pływackich, w której pływak płynie na plecach, z twarzą skierowaną w górę. Podczas pływania grzbietowego, pływak wykonuje ruchy ramion i nóg w sposób synchronizowany, aby osiągnąć maksymalną prędkość i efektywność. Pływanie grzbietowe jest jednym z trzech podstawowych stylów pływackich, obok stylu klasycznego i kraulowego. Jest często wykorzystywane w pływackich …
Rolki dla dzieci to świetny sposób na zachęcenie ich do aktywności fizycznej i spędzenia czasu na świeżym powietrzu. Przy wyborze odpowiednich rolek dla dziecka należy zwrócić uwagę na kilka istotnych czynników: Rozmiar – rolki powinny być dobrze dopasowane do stopy dziecka, nie za małe ani za duże. Wytrzymałość – warto wybrać modele wykonane z solidnych …
Nauka jazdy na rolkach dla dzieci – podstawowe zasady Read More »
Pływanie żabką, zwane także stylem żabkowym, jest jednym z czterech podstawowych stylów pływackich. Jest to styl klasyczny, który charakteryzuje się asynchronicznymi ruchami rąk i nóg. Styl żabkowy jest często pierwszym stylem, który jest uczony w szkołach pływackich, ponieważ jest łatwy do opanowania i ma niski poziom intensywności. Żabka – co to za styl pływacki? Żabka …
Jazda na rolkach to fajny sposób na ćwiczenia i spędzanie czasu z przyjaciółmi. Wrotki nie są tylko dla dzieci! W tym artykule omówimy wszystko, od tego jak długo trwa nauka jazdy na rolkach, do tego gdzie powinieneś zacząć, jeśli jesteś zainteresowany nauką tego sportu. Jak długo trwa nauka jazdy na rolkach? Nauka jazdy na rolkach …
Nauka jazdy na rolkach – nauka przekładanki w przód Read More »
Kraul jest zaliczany do jednego z czterech podstawowych stylów pływackich. Jest on prosty w nauce, a umiejętność ta przynosi wiele korzyści i zalet dla naszego organizmu w długiej perspektywie. Jak zachęcić dziecko do nauki pływania i jak nauczyć go tego właśnie stylu? Początki – nauka pływanie dla dzieci Dzieci zazwyczaj lubią kontakt z wodą, choć …
Nie ulega wątpliwości, że aktywność fizyczna niesie ze sobą wiele korzyści. W dobie kultu zdrowego i wysportowanego ciała zanotowano wzrost zainteresowania różnymi sportami i aktywnościami, które wpływają korzystnie na nasze zdrowie. Czemu to jest tak ważne? Odpowiedź jest prosta. W zdrowym ciele zdrowy duch. Jak wybrać coś odpowiedniego dla siebie spośród obszernej oferty sportowej? Warto …
Nauka jazdy na rolkach – poradnik początkującego Read More »
Judo to japońska dyscyplina sportowa, która narodziła się około roku 1882 i z roku na rok zyskuje coraz większą popularność, również wśród dzieci. Tak jak każdy sport judo uczy najmłodszych samodyscypliny i wytrwałości w dążeniu do celu, nawet mimo niepowodzeń. Jednak nie są to jedyne zalety trenowania tej niezwykłej wschodniej sztuki walki. Siła i sprawność …
Dlaczego warto zapisać dziecko na treningi JUDO? Read More »
Kiedy w czerwcu kończy się szkoła, dzieciaki zostają w domu. Zastanawiamy się jak je nakłonić do wyjścia na dwór. Chcemy, żeby odpoczynek od obowiązków był relaksujący i pouczający. Nie zmusimy dzieci siłą do czytania książek, nie wyłączymy im telewizora. Nie będziemy też wysyłać ich codziennie do kina lub teatru. Musimy zaproponować aktywność, którą sami chcą …
Wakacje w mieście nie muszą być nudne! Zobacz jak je uatrakcyjnić? Read More »
Każde dziecko cieszy się, gdy tylko nachodzi je myśl o nadchodzących urodzinach – nawet jeśli pozostało do nich jeszcze sporo czasu. Jak zorganizować urodziny dziecka tak, by uczynić dla niego ten dzień niezapomnianym? Zdecydowanie trzeba dobrze zastanowić się nad listą gości – muszą to być osoby bliskie dziecku, zarówno rówieśnicy, jak i rodzina. Weź też …
Jak zorganizować dziecku niezapomniane urodziny? Read More »
To pytanie zadaje sobie każdy rodzic. Przecież tak bardzo nam zależy, żeby nasze dzieci miały wakacje pełne pouczających przygód. Ciągłe przesiadywaniu przed komputerem lub telewizorem nie jest zdrowe. Już nie wspominając o nabywaniu wad wzroku i kręgosłupa! To po prostu nie służy rozwojowi dziecka, które powinno spędzać czas na podwórku w sposób aktywny. Wysiłek fizyczny …
Jak zapewnić dziecku atrakcje podczas wakacji w mieście? Read More »
