Pływanie dla dzieci - kurs Kraków

Nauka pływania Kraków

Baseny, na których prowadzimy zajęcia:

Park Wodny
Basen przy Szkole Podstawowej nr 5
basen-nowy
Basen przy Szkole Podstawowej nr 155
Basen Uniwersytetu Pedagogicznego

Nauka pływania Kraków – termin zajęć, ceny i harmonogram. Kliknij na zdjęcie interesującego Cię basenu

Prowadzimy zajęcia lekcji pływania, kursy nauki dla tych, którzy chcą nauczyć się pływać. Kursy z doskonalenia pływania prowadzone są na:
  • basenie w Parku Wodnym, ul. Dobrego Pasterza 126
  • basenie Uniwersytetu Pedagogicznego, ul Ingardena 4, Kraków
Sprawdź grafik zajęć w szkole pływania w Krakowie po kliknięciu w zdjęcie basenu.

Nauka pływania dla dzieci

Dlaczego warto nauczyć dziecko pływać?

  • ze względów bezpieczeństwa
  • dzieciństwo to najlepszy okres do nauki
  • utrzymuje prawidłową postawę
  • dzięki nauce pływania pomagamy przełamać strach przed wodą
  • dla dzieci w każdym wieku

Dlaczego szkoła pływania z Agama Sport?

  • Nauka pływania w Krakowie dla najmłodszychmałe grupy do 5 osób, prowadzone przez doświadczonych instruktorów
  • najmłodszych uczymy poprzez zabawę
  • nauka pływania od podstaw
  • nasza szkoła pływania zbiera doświadczenia od lat
  • gwarantujemy zajęcia indywidualne – dostosowanie się do każdego uczestnika zajęć
  • gwarantujemy efektywną naukę, każdy może nauczyć się pływać
  • każdy nasz instruktor pływania ma wszystkie wymagane kursy pływania

Lekcje pływania (zajęcia aqua aerobic) dla dzieci w wieku przedszkolnym (3-5 lat)

Gry i zabawy, prowadzące do oswojenia się z wodą i nabycia umiejętności jak:
  • zanurzanie głowy pod wodę
  • wydech do wody, leżenie na plecach i brzuchu
  • podstawowe skoki do wody na głowę
  • ruch nóg do stylu grzbietowego
  • stylu dowolnego (pływanie kraulem).
  • jak efektywnie pływać kraulem
  • podstawy stylu klasycznego – żabka

Kurs nauki pływania dla dzieci w wieku szkolnym

  • Ćwiczenia wypornościowe
  • Ćwiczenia oddechowe
  • Ćwiczenia napędowe
  • nauczanie pływania stylem grzbietowym (grzbiet)
  • nauczanie pływania stylem dowolnym (kraul), np. ułożenie nóg do kraula
  • nauczanie pływania stylem klasycznym (żabka)
  • styl motylkowy
  • skoki startowe
  • podstawy nurkowania
  • doskonalenie pływania

Doskonalenie pływania dla dzieci i młodzieży – rozwój technik pływackich

Ćwiczenia profilaktyki wad postawy podczas nauki pływaniaZajęcia dedykujemy osobom mającym podstawowe umiejętności pływania różnymi stylami pływackimi. Zwłaszcza dla pragnących ulepszać technikę pływania. Preferujemy zajęcia grupowe. Są również możliwe lekcje indywidualne. Zajęcia indywidualne to głównie doskonalenie technik pływackich. Zajęcia doskonalenia technik pływania dla dzieci koncentrują się na dwóch założeniach:

  • Trening wytrzymałościowo-kondycyjny. Wzmacniamy i rozwijamy kondycję całego organizmu. Koordynację ruchową, siłę ścięgien i mięśni – cały układ oddechowo-krążeniowy. Pozwoli to pływać na dłuższych dystansach. Nawet poza basenami w morzu, jeziorze, stawie i czy rzece.
  • Trening techniki pływania. Skupiamy się na poprawnej sylwetce podczas pływania, ułożeniu rąk i właściwym ruchu. Umożliwi nam to zwiększyć szybkość pływania i poprawi wytrzymałość pływacką. Właściwa technika pływania, odpowiednio nauczona zostaje na całe życie.

Nauka pływania korekcyjnego

Zajęcia kierowane są do dzieci z wadami postawy. Głównie bocznymi skrzywieniami: kręgosłupa, wadami kolan i stawów. Jest to ważne w kontekście wychowania fizycznego. Zwłaszcza dla dzieci, które chcą wykonać pierwszy krok ku zdrowiu.

Ćwiczenia profilaktyki wad postawy

Zajęcia kierowane są do wszystkich zdrowych dzieci. Do wzmocnienia mięśni osłabionych (długa pozycja siedząca + ciężki tornister). Zapraszamy do przeczytania regulaminu kursów nauki pływania.

Regulamin zajęć, kursów nauki pływania:

  • Nauka pływania od najmłodszych lat w KrakowieZajęcia z nauki pływania prowadzone są w jednostkach 45 minutowych w kursach grupowych.
  • Przed wejściem na zajęcia należy umyć ciało pod prysznicem.
  • W zajęciach może uczestniczyć każdy kto nie ma przeciwwskazań zdrowotnych.
  • W szatniach za bezpieczeństwo dzieci odpowiadają rodzice lub opiekunowie dziecka.
  • Kursant zobowiązany jest do posiadania czepka i wymaganego przez pływalnię stroju kąpielowego.
  • Kurs prowadzony jest trymestrami i opłacany jest z góry za każdy trymestr przed pierwszymi zajęciami.
  • Wpłaty dokonuje się przelewem na konto ING BANK 48 1050 1445 1000 0090 6060 1953 lub gotówka na pierwszych zajęciach.
  • Opłata nie podlega zwrotowi i nie ma zwrotu za niewykorzystane zajęcia.
  • Nieobecność można odrobić po zgłoszeniu minimum 4 godziny przed zajęciami. Mailem na: biuro@agamasport.pl lub SMS na tel. 664 455 766.
  • Nieobecność na zajęciach można odrobić w danym trymestrze lub w trymestrze kolejnym jeżeli kursant jest na niego zapisany i trymestr kolejny został opłacony.
  • Zgadzając się na uczestnictwo w zajęciach organizowanych przez Agama Sport w czasie stanu epidemii lub stanie zagrożenia epidemicznego Kursant/Opiekun jest świadomy istnienia licznych czynników ryzyka grożących zarażeniem się i w przypadku zachorowania nie będzie wnosił roszczeń w stosunku do Agama Sport.
  • Kursant/Opiekun wyraża zgodę na nieodpłatne wykorzystywanie przez organizatora w ulotkach, katalogach, na stronach internetowych organizatora. A także w innych materiałach promocyjnych wizerunku Uczestnika kursu, utrwalonego w formie zdjęciowej lub w formie krótkich filmów. W przypadku braku zgody prosimy o poinformowanie na: biuro@agamasport.pl.
  • Robienie zdjęć oraz filmowanie zajęć przez rodziców/opiekunów jest możliwe po uzyskaniu zgody instruktora prowadzącego zajęcia oraz innych uczestników zajęć.
  • Wpłata za zajęcia jest równoznaczna z tym, że wyrażasz zgodę na akceptację regulaminu
  • Czas bezpłatnego przebywania na basenie przy SP 155 na os.2 Pułku od momentu wejścia za bramki to 70 min. Po przekroczeniu 70 min basen pobiera opłatę w wysokości 0,25 zł/min.

Zajęcia z nauki pływania dla dzieci Kraków
Nauka pływania dla dzieci Kraków
Nauka pływania dla dzieci w Krakowie

Jak uczymy dzieci pływać?

Oswajanie ze środowiskiem wodnym

Wszystkie formy ruchu, które pomogą zaprzyjaźnić się ze środowiskiem wodnym. Poruszanie się w wodzie w tył w przód, podskoki, zanurzanie głowy. Jeżeli pływak nie dotyka dna basenu wykorzystujemy przyrządy wypornościowe: skrzydełka lub makaron.

Wydech do wody

Ćwiczenia w nauce pływania KrakówBardzo ważna umiejętność dla pływaka. Prawidłowy wydech podczas pływania decyduje o swobodzie poruszania się w środowisku wodnym. Pozwala na pokonywanie długich dystansów bez zmęczenia. Jest on również jednym z najtrudniejszych etapów w procesie nauki pływania. Dzieci uczymy przez puszczanie bąbelków do wody. Dorosłych poprzez stopniowe zanurzanie twarzy do wody z wydychaniem powietrza.

Leżenie na piersiach i grzbiecie

Pływak wykonuje je za pomocą makaronu, deski, trzymając się brzegu lub przy pomocy instruktora, który go podtrzymuje. W leżeniu na piersiach ważne jest, aby ciało wraz z nogami było bezpośrednio pod powierzchnią wody. Nogi powinny być proste, a stopy obciągnięte, ręce wyprostowane. Dłonie trzymają krawędź basenu lub makaron wysunięty lekko w przód. Twarz zanurzona. W leżeniu na grzbiecie ciało, nogi i stopy są ułożone jak powyżej. Ważne , żeby wypchnąć biodra w górę, unikamy wtedy „zapadania się” pod powierzchnie wody. Głowa zanurzona do linii uszu, ręce wzdłuż tułowia oparte na makaronie. Swobodne leżenie pozwala na przejście do kolejnego etapu.

Poślizgi na piersiach i grzbiecie

Nauka pływania dla najmłodszych KrakówPrzesuwanie się w wodzie na plecach i grzbiecie to leżenie z dołączoną naprzemienną pracą nóg w górę i dół tzw. nożyce. W początkowej fazie nauki pływak używa makaronu z którego może robić w zależności od wieku: kierownicę, szczypce, łóżeczko, szalik. Po opanowaniu pływania z makaronem przechodzi na deskę. W leżeniu na piersiach deskę trzymamy za górna krawędź z rękami opartymi na desce. Jest to tzw. chwyt wysoki lub za dolną krawędź ręce wyprostowane, dłonie na desce tzw. chwyt niski w którym dodajemy wydechy do wody. W leżeniu na grzbiecie deskę chwytamy oburącz na wysokości klatki piersiowej. Druga wersja: trzymamy w wyprostowanych rękach na wysokości nóg. Przy każdej pozycji pamiętamy o prawidłowej pracy nóg. Gdy pływak czuje się już swobodnie przy wykonywaniu tych ćwiczeń zaczynamy pływanie bez przyrządów. Czyli popularna strzałka oraz pływanie na plecach z rękami wzdłuż tułowia.

Skoki

Dla jednych pływaków do wspaniała zabawa, dla innych to poważny krok do przełamania lęku w procesie nauki pływania. Skoki rozpoczynamy od skoków z przysiadu lub wsuwania dzieci do wody. Korzystamy z pomocy materaca piankowego lub makaronu tzw. winda. Pierwsze skoki są wykonywane na nogi z pozycji stojącej z platformy basenu zrównanej z lustrem wody. Używamy jako asekuracji makaronu, który osoba skacząca trzyma pod pachami, wysunięty lekko do przodu. Z czasem dla każdego pływaka jest to fantastyczna zabawa i jeden z najatrakcyjniejszych etapów w procesie nauki pływania.

Dalsze etapy to już poszczególne style pływackie: grzbietowy, dowolny czyli kraul, klasyczny czyli żabka, motylkowy czyli delfin. Naukę tych etapów prowadzimy z osobami, które podstawy nauki pływania mają opanowane.

Nad bezpieczeństwem dzieci czuwa ratownik WOPR.

 

Najczęściej zadawane pytania FAQ - nauka pływania Kraków

Koszt zajęć z nauki pływania w Krakowie jest uzależniony od ilości osób w grupie. Zajęcia grupowe z pływania to koszt od 40 PLN /45 minut, w grupie jest najczęściej od 5-7 osób. Zajęcia indywidualne z pływania dla 1 osoby to koszt od 100 PLN/45 minut. Można też umówić się na pływanie dla 2 osób po 70 PLN, koszt wtedy rozkłada się na 2 pływaków. Można też młodego pływaka przyprowadzić na lekcje próbną lub płacić tzw. wejścia – koszt jest wtedy 50 PLN/45 min. Jeżeli koszt zajęć jest niższy, należy doprecyzować czy w opłacie jest wliczony koszt wejścia na basen czy trzeba za bilet dodatkowo zapłacić. Prowadzone są też zajęcia z nauki pływania niemowląt koszt tutaj jest zdecydowanie wyższy średnio 45 PLN/30 minut.

Najlepszy start na naukę pływania to wiek to 4,5 lat. Można już poprzez zabawę uczyć podstaw z nauki pływania i 3 latki, ale jest to indywidualnie uwarunkowane, ustalamy wtedy termin próbnych zajęć i sprawdzamy jak maluszek odnajduje się w grupie i na basenie i czy to już jest ten moment kiedy może uczestniczyć w zajęciach😊

Oczywiście też są kursy nauki pływania dla niemowląt i są prowadzone na basenach z cieplejszą wodą dla maluszków od 3 miesiąca. Podczas tych zajęć rodzić jest razem z maluszkiem w wodzie i jest to forma oswojenia dziecka z wodą oraz solidny fundament do dalszej przygody z pływaniem.

Początkowy etap zajmie od kilku do kilkunastu zajęć z oswajania i podstaw nauki pływania, tak, żeby mały pływak mógł swobodnie przepłynąć na plecach. Dalsze doskonalenia elementów nauki pływania może zająć ok 2,3 lata. Czyli w tym okresie dziecko powinno opanować podstawowe elementy wszystkich stylów tj. grzbiet, kraul, żabka, delfin. Proszę pamiętać, że to naprawdę bardzo indywidualna sprawa. Wszyscy mamy różne predyspozycje, uwarunkowania oraz doświadczenia. Trzeba zrozumieć, że fundamentem dla dalszej nauki pływania jest dobre opanowanie technik swobodnego oddychania i zaprzyjaźnienie ze środowiskiem wodnym. Przy jakiejkolwiek blokadzie nie ma mowy o dalszych postępach i pokonywaniu kolejnych etapów. Ale zawsze przy odpowiednim podejściu i dużej cierpliwości jesteśmy w stanie każdego nauczyć pływać.

Na pierwsze zajęcia przynosimy: kąpielówki lub strój jednoczęściowy, klapki lub kroksy, ręcznik, czepek, okularki pływackie jeżeli dziecko już pływało i jest do nich przyzwyczajone. Najmłodsze dzieci nie muszą mieć okularków na pierwszych zajęciach. Czepek też nie jest wymagany na każdym basenie (np. w Parku Wodnym), ale zdecydowanie ułatwia pływanie i chroni włosy przed wodą.

Zawsze gwarantujemy taką liczbę instruktorów ilu jest potrzebnych dla konkretnej grupy małych pływaków. Dzieci pływające mają 1 instruktora na 5-8 dzieci, dzieci początkujące 1 instruktora na 3-6 dzieci. Przy maluszkach zabezpieczamy 2 instruktorów na grupę i jak dzieci już się oswoją z wodą z grupą zostaje 1.

Zawsze w wodzie jest instruktor z dziećmi, które rozpoczynają zabawę z nauką pływania. I dopóki dzieci nie osiągną umiejętności, które pozwolą na samodzielne ćwiczenia w basenie nasi instruktorzy prowadzą zajęcia z wody. Gdy dzieci już swobodnie utrzymują się ze sprzętem (makaronem) w wodzie, instruktor prowadzi zajęcia z brzegu. W ten sposób łatwiej pokazać ćwiczenie i skorygować postawę, po prostu lepiej widać pływających.

Nieobecność zgłaszamy mailem na: biuro@agamasport.pl lub SMS na 664 455 766. Odrobić zajęcia można w każdej formie aktywności, która jest w ofercie naszej firmy pod warunkiem, że dziecko jest zapisane na obecny trymestr i zajęcia z obecnego trymestru są opłacone. Można też pomniejszyć opłatę wakacyjnej lub feryjnej oferty o nie wykorzystane zajęcia.

Płatność jest pobierana za każdą aktywność z góry, ale można wykupić jednorazowe wejście. Po zajęciach decydujemy się czy chcemy uczestniczyć w zajęciach. W takim przypadku opłata jednorazowa zostaje rozliczona w opłacie za kurs.

Tak, zajęcia można odrabiać cały czas  jeżeli opłata za aktualny semestr jest uregulowana.

Nie. Basen jest dostępny dla określonej liczby osób, a zajęcia są prowadzone w blokach 45 minutowych. Ponieważ zarówno przed zajęciami jak i po naszych zajęciach są prowadzone treningi dla innych dzieci, nie ma miejsca na basenie na osoby spoza kursu.