Umiesz już pewnie jeździć na rolkach do przodu i chciałbyś nauczyć się czegoś nowego? Jest to odpowiedni moment, aby zacząć naukę jazdy na rolkach do tyłu. Każdy może się nauczyć jazdy na rolkach do tyłu – bez względu na wiek! Aby zacząć naukę jazdy na rolkach do tyłu to musimy przede wszystkim mieć ją bardzo …
Klapki – Jakie klapki basenowe wybrać? Klapki powinno się zakładać już w szatni, podczas przechodzenia na basen. Dzięki temu zmniejszamy ryzyko przenoszenia chorób skórnych. Warto z nich również korzystać pod prysznicem. Jakie klapki wybrać? Klapki basenowe powinny mieć podeszwę antypoślizgową, aby zmniejszyć ryzyko przewrócenia się na mokrej nawierzchni. Dobrze, jeżeli są lekkie i wykonane z …
Jak dobrać odpowiednie klapki i okulary na basen Read More »
Czepek warto zabrać ze sobą na basen nawet wówczas, gdy pływalnia, na którą się wybieramy, nie wymaga jego zakładania. W noszeniu czepka nie chodzi bowiem wyłącznie o to, by nie zanieczyszczać wody, ale przede wszystkim, o nasze zdrowie i komfort podczas nauki pływania.. Czepek pozwala utrzymać włosy. Schowane pod czepkiem włosy nie spadają na oczy, …
Zanim wybierzemy się z dzieckiem na basen, ważne jest wyeliminowanie wszelkich przeciwwskazań zdrowotnych. Jeżeli mamy to już za sobą szykujemy rzeczy a basen przydatne podczas nauki pływania. Co zabrać ze sobą na basen? Strój pływacki jednoczęściowy dla dziewczynek / slipy pływackie dla chłopców. Podczas nauki pływania stroje dwuczęściowe często przeszkadzająca bardziej odpowiednie są na plaże …
Nauka pływania jest jedną z najbardziej ogólnorozwojowych dyscyplin sportu. Oprócz modelowania sylwetki, poprawienia ogólnego stanu zdrowia, odciążenia mięśni i stawów oraz ogólnego ich wzmocnienia, jest również wspaniałą profilaktyką na różnego rodzaju choroby i schorzenia kręgosłupa. Nauka pływania pobudza układ oddechowy i krążeniowy, a także niesamowicie odpręża zarówno młodego adepta pływania, jak i dorosłego, zaawansowanego pływaka. …
Jazda na rolkach to świetny sport nie tylko dla dzieci, ale dla całej rodziny. Jazda na rolkach rozwija mięśnie, poczucie równowagi, refleks, umiejętność przewidywania oraz właściwą ocenę zagrożenia i koncentracje uwagi. Wiek, waga oraz umiejętności nie mają znaczenia. Jeżdżąc na rolkach spalisz dużo kalorii. W ciągu jednej godziny regularnej jazdy na rolkach tracisz 500-700 kcal! …
