Zanim wybierzemy się z dzieckiem na basen, ważne jest wyeliminowanie wszelkich przeciwwskazań zdrowotnych. Jeżeli mamy to już za sobą szykujemy rzeczy a basen przydatne podczas nauki pływania. Co zabrać ze sobą na basen? Strój pływacki jednoczęściowy dla dziewczynek / slipy pływackie dla chłopców. Podczas nauki pływania stroje dwuczęściowe często przeszkadzająca bardziej odpowiednie są na plaże …
Nauka pływania jest jedną z najbardziej ogólnorozwojowych dyscyplin sportu. Oprócz modelowania sylwetki, poprawienia ogólnego stanu zdrowia, odciążenia mięśni i stawów oraz ogólnego ich wzmocnienia, jest również wspaniałą profilaktyką na różnego rodzaju choroby i schorzenia kręgosłupa. Nauka pływania pobudza układ oddechowy i krążeniowy, a także niesamowicie odpręża zarówno młodego adepta pływania, jak i dorosłego, zaawansowanego pływaka. …
Jazda na rolkach to świetny sport nie tylko dla dzieci, ale dla całej rodziny. Jazda na rolkach rozwija mięśnie, poczucie równowagi, refleks, umiejętność przewidywania oraz właściwą ocenę zagrożenia i koncentracje uwagi. Wiek, waga oraz umiejętności nie mają znaczenia. Jeżdżąc na rolkach spalisz dużo kalorii. W ciągu jednej godziny regularnej jazdy na rolkach tracisz 500-700 kcal! …
